Tattarihiutale

Tattarihiutaleet ovat hiutalekoneella litistettyä tattaria. Hiutale kypsyy nopeammin kuin rouhe tai suurimo. Se sopiikin erinomaisesti aamupuuroksi.

Ravintosisältö per 100 g:
- energiaa 1490 kJ (355 kcal) 
- rasvapitoisuus 2,7 g, joista tyydyttyneitä rasvoja 0,51 g
- hiilihydraatteja 65 g, joista sokereita <0,2 g
- ravintokuitu 5,0 g
- proteiinia 14 g
- suola  alle 0,01 g

Suolapitoisuus johtuu tattarissa luontaisesti esiintyvästä natriumista.